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黃建忠
基隆
ID 688900
< 上一篇
下一篇 >
黃建忠
89.6 km
|
07:54:25
|
11.3 km/h
日期:
2022-08-27 05:37
-
總爬升:
990 m
-
卡路里:
1344 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'56"
(03'56")
15.13 (-25.78)
989 / 989
2
03'34"
(07'30")
17.06 (-23.85)
1011 / 2001
3
02'40"
(10'10")
22.22 (-18.69)
983 / 2984
4
02'36"
(12'46")
23.53 (-17.38)
1016 / 4001
5
02'29"
(15'15")
24.32 (-16.58)
1000 / 5002
展開計圈分析
6
02'55"
(18'10")
20.57 (-20.34)
999 / 6001
7
02'46"
(20'56")
21.69 (-19.22)
999 / 7000
8
03'01"
(23'57")
20.22 (-20.68)
1011 / 8012
9
03'00"
(26'57")
20.22 (-20.68)
1007 / 9019
10
02'48"
(29'45")
21.18 (-19.73)
986 / 10006
11
02'45"
(32'30")
22.09 (-18.82)
1006 / 11013
12
02'53"
(35'23")
21.18 (-19.73)
1012 / 12025
13
02'27"
(37'50")
24.66 (-16.25)
1000 / 13026
14
02'38"
(40'28")
22.78 (-18.12)
997 / 14023
15
02'47"
(43'15")
21.95 (-18.96)
1015 / 15039
16
02'35"
(45'50")
23.08 (-17.83)
991 / 16030
17
03'10"
(49'00")
19.15 (-21.76)
1006 / 17037
18
02'27"
(51'27")
25.00 (-15.91)
1017 / 18054
19
02'32"
(53'59")
23.53 (-17.38)
992 / 19046
20
02'37"
(56'36")
23.23 (-17.68)
1010 / 20057
21
02'54"
(59'30")
20.69 (-20.22)
999 / 21057
22
05'54"
(01:05'24")
10.29 (-30.62)
1009 / 22066
23
05'30"
(01:10'54")
11.01 (-29.90)
1007 / 23074
24
03'06"
(01:14'00")
19.25 (-21.66)
994 / 24068
25
03'06"
(01:17'06")
19.46 (-21.45)
1002 / 25071
26
03'42"
(01:20'48")
16.22 (-24.69)
998 / 26069
27
06'22"
(01:27'10")
9.42 (-31.49)
998 / 27068
28
03'39"
(01:30'49")
16.59 (-24.32)
1005 / 28074
29
03'52"
(01:34'41")
15.58 (-25.32)
1002 / 29077
30
05'03"
(01:39'44")
12.00 (-28.91)
1006 / 30083
31
14'10"
(01:53'54")
4.22 (-36.69)
995 / 31079
32
08'19"
(02:02'13")
7.27 (-33.64)
1007 / 32086
33
08'34"
(02:10'47")
7.09 (-33.82)
1009 / 33096
34
08'43"
(02:19'30")
6.84 (-34.06)
994 / 34090
35
11'43"
(02:31'13")
5.13 (-35.78)
1001 / 35091
36
05'10"
(02:36'23")
11.73 (-29.18)
1008 / 36100
37
02'32"
(02:38'55")
23.84 (-17.07)
1005 / 37105
38
04'14"
(02:43'09")
14.23 (-26.68)
1001 / 38107
39
08'37"
(02:51'46")
6.96 (-33.95)
998 / 39105
40
08'04"
(02:59'50")
7.48 (-33.42)
1005 / 40110
41
09'12"
(03:09'02")
6.55 (-34.36)
1003 / 41113
42
17'07"
(03:26'09")
3.55 (-37.36)
1012 / 42126
43
13'20"
(03:39'29")
4.46 (-36.45)
991 / 43117
44
10'11"
(03:49'40")
5.91 (-35.00)
1002 / 44120
45
19'08"
(04:08'48")
3.15 (-37.76)
1004 / 45124
46
14'56"
(04:23'44")
4.08 (-36.83)
1013 / 46138
47
12'39"
(04:36'23")
4.77 (-36.14)
1005 / 47143
48
15'51"
(04:52'14")
3.80 (-37.11)
1003 / 48147
49
08'56"
(05:01'10")
6.69 (-34.22)
994 / 49142
50
23'27"
(05:24'37")
2.59 (-38.32)
1011 / 50154
51
06'17"
(05:30'54")
9.57 (-31.33)
1000 / 51154
52
08'48"
(05:39'42")
6.83 (-34.08)
1000 / 52155
53
01'59"
(05:41'41")
30.25 (-10.66)
998 / 53153
54
02'17"
(05:43'58")
26.47 (-14.44)
1006 / 54159
55
11'14"
(05:55'12")
5.38 (-35.53)
1006 / 55166
56
02'05"
(05:57'17")
28.80 (-12.11)
996 / 56163
57
03'32"
(06:00'49")
17.06 (-23.85)
1004 / 57167
58
01'56"
(06:02'45")
31.58 (-9.33)
1012 / 58180
59
01'53"
(06:04'38")
32.14 (-8.77)
1006 / 59187
60
01'30"
(06:06'08")
40.45 (-0.46)
1006 / 60193
61
02'10"
(06:08'18")
27.91 (-13.00)
1003 / 61197
62
01'40"
(06:09'58")
36.00 (-4.91)
995 / 62192
63
01'29"
(06:11'27")
40.91
1010 / 63203
64
03'37"
(06:15'04")
16.51 (-24.40)
992 / 64195
65
04'32"
(06:19'36")
13.33 (-27.58)
1005 / 65200
66
03'38"
(06:23'14")
16.51 (-24.40)
995 / 66196
67
03'45"
(06:26'59")
16.22 (-24.69)
1009 / 67206
68
04'35"
(06:31'34")
13.14 (-27.77)
1001 / 68208
69
06'24"
(06:37'58")
9.45 (-31.46)
1006 / 69214
70
02'56"
(06:40'54")
20.45 (-20.45)
996 / 70211
71
02'45"
(06:43'39")
22.09 (-18.82)
1007 / 71218
72
02'32"
(06:46'11")
24.00 (-16.91)
1010 / 72228
73
02'23"
(06:48'34")
25.17 (-15.73)
994 / 73223
74
06'31"
(06:55'05")
9.38 (-31.53)
1016 / 74239
75
03'07"
(06:58'12")
19.46 (-21.45)
1006 / 75245
76
03'01"
(07:01'13")
19.78 (-21.13)
991 / 76236
77
02'58"
(07:04'11")
20.57 (-20.34)
1013 / 77250
78
02'32"
(07:06'43")
23.68 (-17.22)
999 / 78250
79
02'58"
(07:09'41")
20.45 (-20.45)
1007 / 79257
80
02'35"
(07:12'16")
23.53 (-17.38)
1007 / 80264
81
02'47"
(07:15'03")
21.56 (-19.35)
996 / 81260
82
04'40"
(07:19'43")
13.00 (-27.91)
1007 / 82268
83
03'09"
(07:22'52")
18.95 (-21.96)
991 / 83259
84
03'15"
(07:26'07")
18.56 (-22.35)
1004 / 84264
85
03'05"
(07:29'12")
19.46 (-21.45)
998 / 85262
86
03'07"
(07:32'19")
19.35 (-21.55)
1004 / 86267
87
03'03"
(07:35'22")
20.11 (-20.80)
1017 / 87284
88
06'14"
(07:41'36")
9.68 (-31.23)
1005 / 88289
89
03'43"
(07:45'19")
16.14 (-24.77)
999 / 89289
90
03'37"
(07:48'56")
9.55 (-31.36)
574 / 89864
8月累積里程 :
310.98 km
Android - samsung SM-N960F 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.0
-2.8 %
2
17.1
-2.0 %
3
22.1
-0.2 %
4
23.5
-0.5 %
5
24.2
-0.3 %
6
20.6
2.0 %
7
21.7
-0.6 %
8
19.9
-2.0 %
9
20.3
-0.5 %
10
21.1
-0.2 %
11
21.8
-0.4 %
12
21.2
1.0 %
13
24.5
-0.8 %
14
22.8
1.0 %
15
22.0
-0.2 %
16
22.8
-0.2 %
17
18.9
-0.1 %
18
25.4
-0.1 %
19
23.2
1.0 %
20
23.1
-0.2 %
21
23.2
-0.1 %
22
9.9
3.4 %
23
10.8
-1.9 %
24
19.4
-0.5 %
25
19.4
1.0 %
26
16.3
2.5 %
27
9.6
1.2 %
28
15.9
1.0 %
29
15.8
1.7 %
30
12.3
3.0 %
31
4.3
5.7 %
32
7.3
7.5 %
33
7.2
6.4 %
34
6.6
7.1 %
35
5.1
5.3 %
36
11.1
2.1 %
37
22.9
-2.5 %
38
16.0
-5.3 %
39
7.1
6.3 %
40
7.2
6.3 %
41
7.0
7.8 %
42
3.6
5.1 %
43
4.4
8.4 %
44
5.9
7.2 %
45
3.2
7.4 %
46
3.8
5.0 %
47
10.7
-7.0 %
48
3.0
3.4 %
49
7.2
-6.6 %
50
2.3
4.0 %
51
8.9
6.4 %
52
6.8
-4.7 %
53
28.8
-6.6 %
54
26.9
-7.0 %
55
21.1
-4.9 %
56
5.7
-8.8 %
57
17.3
-6.7 %
58
29.0
-2.8 %
59
33.0
-4.8 %
60
40.0
-7.5 %
61
27.7
-5.0 %
62
36.0
-6.7 %
63
44.4
-6.3 %
64
17.6
-2.5 %
65
13.5
-0.7 %
66
16.1
-0.9 %
67
16.8
1.3 %
68
14.8
-0.7 %
69
10.0
3.2 %
70
14.6
1.7 %
71
22.1
-0.6 %
72
23.2
-0.4 %
73
25.2
1.3 %
74
9.7
-1.0 %
75
18.2
1.7 %
76
20.6
1.0 %
77
19.9
-0.4 %
78
22.6
3.0 %
79
21.1
-0.2 %
80
22.8
-0.2 %
81
22.0
-1.0 %
82
13.4
1.2 %
83
18.2
2.5 %
84
18.0
-1.2 %
85
20.1
1.3 %
86
19.6
-0.6 %
87
20.0
2.0 %
88
17.2
1.8 %
89
9.6
1.8 %
89.9
11.1
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
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05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
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18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
89.6 km | 07:54:25 | 11.3 km/h
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