4.8 km | 00:52:57 | 10:58/km日期: 2022-09-07 20:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 12'04" / 17'02" / 07'10" / 11'11" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'01" (+09'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 828 / 4828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 217.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 17'02" | 00:29'06" |
| 3 | 07'10" | 00:36'16" |
| 4 | 11'11" | 00:47'27" |
| 4.8 | 06'38" | 00:52'57" |
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