4.8 km | 01:22:09 | 17:11/km日期: 2022-09-05 18:36 - 平均心率: 109 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 13'06" / 07'26" / 10'54" / 09'56" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 52'03" (+44'37") | 777 / 4777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 217.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 07'26" | 00:20'32" |
| 3 | 10'54" | 00:31'26" |
| 4 | 09'56" | 00:41'22" |
| 4.8 | 14'45" | 00:52'50" |
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