4.1 km | 00:27:44 | 06:50/km日期: 2015-09-14 19:54 - 平均心率: 61 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 07'04" / 06'42" / 06'24" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'42") | 1009 / 1009 |
2 | | 07'01" (+00'34") | 1010 / 2020 |
3 | | 06'40" (+00'13") | 1015 / 3035 |
4 | | 06'27" | 1010 / 4045 |
5 | | 08'25" (+01'58") | 11 / 4057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.07 km Aiko 真皮跑鞋 累積 :
613.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'04" | 00:14'14" |
3 | 06'42" | 00:20'56" |
4 | 06'24" | 00:27'20" |
4.1 | 06'57" | 00:27'44" |