3.7 km | 00:30:07 | 08:06/km日期: 2022-08-28 17:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 07'11" / 06'42" / 09'15" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+03'02") | 705 / 3705 |
5 | | 12'11" (+05'30") | 9 / 3715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'42" | 00:13'53" |
3 | 09'15" | 00:23'08" |
3.7 | 09'45" | 00:30'07" |