twnaglfar 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

twnaglfar 南投
ID 16298

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21.8 km | 02:53:52 | 07:59/km

日期: 2013-06-12 16:27 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 05'44" / 06'16" / 06'24" / 06'44" / 08'32" / 09'16" / 07'08" / 08'04" / 06'56" / 08'28" / 11'48" / 07'00" / 09'28" / 07'28" / 07'48" / 09'00" / 11'48" / 10'32" / 06'08" / 07'28" / 06'28" / 07'12" /

6月累積里程 : 304.35 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿堯, Andy Yang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'16"	00:12'00"
3	06'24"	00:18'24"
4	06'44"	00:25'08"
5	08'32"	00:33'40"
6	09'16"	00:42'56"
7	07'08"	00:50'04"
8	08'04"	00:58'08"
9	06'56"	01:05'04"
10	08'28"	01:13'32"
11	11'48"	01:25'20"
12	07'00"	01:32'20"
13	09'28"	01:41'48"
14	07'28"	01:49'16"
15	07'48"	01:57'04"
16	09'00"	02:06'04"
17	11'48"	02:17'52"
18	10'32"	02:28'24"
19	06'08"	02:34'32"
20	07'28"	02:42'00"
21	06'28"	02:48'28"
21.8	07'11"	02:53'52"

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