郭志霄 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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12.1 km | 01:31:03 | 07:32/km

日期: 2015-09-24 05:05 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'56" / 06'33" / 06'55" / 09'00" / 10'48" / 10'32" / 09'36" / 06'12" / 05'48" / 08'08" / 05'08" / 05'00" / 07'01" /

9/24 錸德晨跑團練
月桃窩

9月累積里程 : 804.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ted Chang, 黃偉誌和其他 28 人說推

·

裁郭大哥早安

2015-09-24 10:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'33"	00:13'29"
3	06'55"	00:20'24"
4	09'00"	00:29'24"
5	10'48"	00:40'12"
6	10'32"	00:50'44"
7	09'36"	01:00'20"
8	06'12"	01:06'32"
9	05'48"	01:12'20"
10	08'08"	01:20'28"
11	05'08"	01:25'36"
12	05'00"	01:30'36"
12.1	07'01"	01:31'03"

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