5.1 km | 00:33:50 | 06:36/km日期: 2022-09-06 19:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 14'35" / 07'23" / 10'37" / 09'47" / 06'34" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'35" | 00:14'35" |
2 | 07'23" | 00:21'58" |
3 | 10'37" | 00:32'35" |
4 | 09'47" | 00:42'22" |
5 | 06'34" | 00:48'56" |
5.1 | 04'53" | 00:49'30" |