黃義麟 2022/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃義麟高雄
ID 654576

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5.0 km | 00:31:51 | 06:21/km

日期: 2022-09-05 17:05 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'49" / 06'16" / 05'41" / 06'02" / 05'52" / 100'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'46" (+01'01")

990 / 990

2

06'16"

(12'58")

06'13" (+00'28")

1007 / 1997

3

06'24"

(19'22")

05'45"

1112 / 3110

4

06'05"

(25'27")

06'03" (+00'18")

1004 / 4114

5

06'13"

(31'40")

05'48" (+00'03")

1071 / 5185

9月累積里程 : 28.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'16"	00:13'05"
3	05'41"	00:18'46"
4	06'02"	00:24'48"
5	05'52"	00:30'40"
5.2	05'22"	00:31'40"

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