8.3 km | 00:57:40 | 06:56/km日期: 2022-09-06 17:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 07'10" / 07'12" / 07'02" / 07'03" / 06'46" / 06'52" / 06'52" / 06'42" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'07") | 297 / 8297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.52 km 🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'12" | 00:14'22" |
3 | 07'02" | 00:21'24" |
4 | 07'03" | 00:28'27" |
5 | 06'46" | 00:35'13" |
6 | 06'52" | 00:42'05" |
7 | 06'52" | 00:48'57" |
8 | 06'42" | 00:55'39" |
8.3 | 06'49" | 00:57'41" |