李欣樺 2022/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

李欣樺基隆
ID 656237

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11.0 km | 01:28:37 | 08:01/km

日期: 2022-09-07 10:49 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 13'51" / 03'59" / 02'19" / 02'04" / 02'29" / 01'10" / 00'55" / 02'01" / 10'24" / 10'52" / 964'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 114.07 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	03'59"	00:17'50"
3	02'19"	00:20'09"
4	02'04"	00:22'13"
5	02'29"	00:24'42"
6	01'10"	00:25'52"
7	00'55"	00:26'47"
8	02'01"	00:28'48"
9	10'24"	00:39'12"
10	10'52"	00:50'04"
10.4	92'52"	01:28'39"

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