10.1 km | 01:14:17 | 07:22/km日期: 2022-09-03 06:29 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'47" / 06'09" / 06'56" / 09'48" / 08'15" / 07'06" / 08'34" / 07'44" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+01'01") | 70 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'11" | 00:12'28" |
| 3 | 06'47" | 00:19'15" |
| 4 | 06'09" | 00:25'24" |
| 5 | 06'56" | 00:32'20" |
| 6 | 09'48" | 00:42'08" |
| 7 | 08'15" | 00:50'23" |
| 8 | 07'06" | 00:57'29" |
| 9 | 08'34" | 01:06'03" |
| 10 | 07'44" | 01:13'47" |
| 10.1 | 07'20" | 01:14'18" |
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