劉姿蓉 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿蓉高雄
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44.8 km | 02:15:22 | 19.8 km/h

日期: 2015-09-23 06:11 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

又太慢出門了，好多車，尤其是公車。今天鳳仁路到義大下滑到大樹村子裡，在村子裡頭亂繞差點迷路，但意外的走了捷徑。。。哈哈！挺好。

9月累積里程 : 411.65 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 阿仁和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	-6.2 %
2	14.6	5.4 %
3	12.8	-3.3 %
4	17.1	1.8 %
5	20.1	-1.4 %
6	14.0	5.7 %
7	21.6	5.7 %
8	24.3	-3.6 %
9	25.9	-3.3 %
10	25.2	-2.0 %
11	25.9	2.5 %
12	20.0	-1.5 %
13	26.5	-1.4 %
14	26.9	2.2 %
15	25.5	-1.5 %
16	20.3	2.2 %
17	22.6	-1.6 %
18	17.7	4.0 %
19	14.9	4.1 %
20	12.3	5.3 %
21	27.5	-6.8 %
22	27.7	-3.8 %
23	31.9	-1.9 %
24	31.6	-2.0 %
25	17.5	-1.7 %
26	22.6	2.6 %
27	24.3	-2.5 %
28	18.1	6.0 %
29	17.6	-3.2 %
30	20.8	-4.2 %
31	30.0	-1.8 %
32	27.3	3.2 %
33	29.0	-1.4 %
34	22.5	3.7 %
35	26.1	-2.4 %
36	20.5	4.8 %
37	19.7	-1.0 %
38	23.1	-1.8 %
39	22.8	3.3 %
40	21.4	-2.3 %
41	15.4	-2.6 %
42	13.8	1.4 %
43	12.2	-2.0 %
44	13.3	3.2 %
44.8	15.0	3.4 %

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