5.4 km | 00:31:11 | 05:48/km日期: 2022-09-07 05:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 06'03" / 06'01" / 05'30" / 05'10" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'39") | 279 / 279 |
| 2 | | 08'23" (+03'14") | 14 / 294 |
| 3 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 1294 |
| 4 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 2294 |
| 5 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 3294 |
| 6 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4294 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 5294 |
| 8 | | 06'16" (+01'07") | 82 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'03" | 00:11'48" |
| 3 | 06'01" | 00:17'49" |
| 4 | 05'30" | 00:23'19" |
| 5 | 05'10" | 00:28'29" |
| 5.4 | 05'08" | 00:30'25" |
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