3.0 km | 00:24:59 | 08:16/km日期: 2022-09-06 05:30 - 地點: +66 - 天氣: cool - 平均心率: 141 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4948 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 08'08" / 08'24" / 08'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 | 199 / 61 |
| 2 | | 08'23" (+00'16") | 1000 / 2000 | 196 / 60 |
| 3 | | 08'19" (+00'12") | 1001 / 3002 | 198 / 60 |
| 4 | | 08'42" (+00'35") | 13 / 3015 | 171 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.96 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'24" | 00:16'32" |
| 3 | 08'20" | 00:24'52" |
| 3.0 | 07'28" | 00:24'59" |
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