楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

1.2 km | 00:04:55 | 04:03/km

日期: 2015-09-23 10:24 - 地點: 萬華華中橋下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 04'04" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'27"

(02'27")

04'01"

608 / 608

2

02'28"

(04'55")

04'03" (+00'02")

608 / 1217

慢慢跑就好

9月累積里程 : 422.45 km

XT 上傳 | 9 years ago

黎銘榮, 高志豪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
1.2	04'00"	00:04'55"

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