5.5 km | 00:40:58 | 07:26/km日期: 2022-09-04 20:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 10'37" / 08'26" / 07'12" / 06'24" / 06'16" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+06'39") | 390 / 390 |
| 2 | | 07'41" (+01'32") | 1000 / 1390 |
| 3 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 2390 |
| 4 | | 07'17" (+01'08") | 704 / 3094 |
| 5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 4094 |
| 6 | | 06'09" | 600 / 4694 |
| 7 | | 06'56" (+00'47") | 720 / 5415 |
| 8 | | 10'43" (+04'34") | 90 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 08'26" | 00:19'03" |
| 3 | 07'12" | 00:26'15" |
| 4 | 06'24" | 00:32'39" |
| 5 | 06'16" | 00:38'55" |
| 5.5 | 07'46" | 00:42'51" |
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