8.5 km | 00:49:45 | 05:52/km日期: 2022-09-06 19:57 - 地點: 潭子車站 - 平均心率: 150 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'48" / 05'52" / 05'56" / 06'28" / 06'37" / 05'57" / 05'37" / 06'02" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'10") | 478 / 8478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.31 km Under Armour HOVR Machina3 累積 :
419.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'52" | 00:11'40" |
3 | 05'56" | 00:17'36" |
4 | 06'28" | 00:24'04" |
5 | 06'37" | 00:30'41" |
6 | 05'57" | 00:36'38" |
7 | 05'37" | 00:42'15" |
8 | 06'02" | 00:48'17" |
8.5 | 05'48" | 00:51'04" |