12.5 km | 01:14:59 | 06:00/km日期: 2022-09-06 04:44 - 天氣: 近六點下場大雨🌧️ - 平均心率: 137 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 07'13" / 05'50" / 04'45" / 04'40" / 05'44" / 04'48" / 04'42" / 07'16" / 05'33" / 07'27" / 06'05" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'33") | 999 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'11") | 993 / 2994 |
| 4 | | 04'43" (+00'03") | 1004 / 3998 |
| 5 | | 04'40" | 999 / 4997 |
| 6 | | 05'43" (+01'03") | 1003 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 7001 |
| 8 | | 04'41" (+00'01") | 997 / 7999 |
| 9 | | 07'16" (+02'36") | 999 / 8998 |
| 10 | | 05'26" (+00'46") | 997 / 9995 |
| 11 | | 07'33" (+02'53") | 1002 / 10998 |
| 12 | | 06'03" (+01'23") | 1000 / 11999 |
| 13 | | 07'32" (+02'52") | 466 / 12465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
500.34 km 
Skechers GORUN RAZOR: 3🏮 累積 :
737.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'13" | 00:14'40" |
| 3 | 05'50" | 00:20'30" |
| 4 | 04'45" | 00:25'15" |
| 5 | 04'40" | 00:29'55" |
| 6 | 05'44" | 00:35'39" |
| 7 | 04'48" | 00:40'27" |
| 8 | 04'42" | 00:45'09" |
| 9 | 07'16" | 00:52'25" |
| 10 | 05'33" | 00:57'58" |
| 11 | 07'27" | 01:05'25" |
| 12 | 06'05" | 01:11'30" |
| 12.5 | 07'29" | 01:14'59" |
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