4.0 km | 00:18:07 | 04:31/km日期: 2022-09-05 20:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 08'44" / 10'44" / 08'36" / 09'10" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'58") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 10'44" | 00:19'28" |
| 3 | 08'36" | 00:28'04" |
| 4 | 09'10" | 00:37'14" |
| 4.0 | 05'50" | 00:37'18" |
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