10.2 km | 01:09:36 | 06:51/km日期: 2022-09-01 17:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 07'49" / 07'17" / 06'42" / 06'47" / 06'55" / 07'10" / 07'00" / 06'51" / 06'58" / 05'56" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'17" | 00:15'06" |
| 3 | 06'42" | 00:21'48" |
| 4 | 06'47" | 00:28'35" |
| 5 | 06'55" | 00:35'30" |
| 6 | 07'10" | 00:42'40" |
| 7 | 07'00" | 00:49'40" |
| 8 | 06'51" | 00:56'31" |
| 9 | 06'58" | 01:03'29" |
| 10 | 05'56" | 01:09'25" |
| 10.2 | 05'38" | 01:10'18" |
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