10.4 km | 01:09:04 | 06:40/km日期: 2022-09-04 20:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'04" / 06'41" / 06'28" / 06'27" / 06'25" / 10'04" / 06'32" / 06'39" / 06'19" / 06'12" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'55" (+03'43") | 352 / 10352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'41" | 00:13'45" |
| 3 | 06'28" | 00:20'13" |
| 4 | 06'27" | 00:26'40" |
| 5 | 06'25" | 00:33'05" |
| 6 | 10'04" | 00:43'09" |
| 7 | 06'32" | 00:49'41" |
| 8 | 06'39" | 00:56'20" |
| 9 | 06'19" | 01:02'39" |
| 10 | 06'12" | 01:08'51" |
| 10.4 | 09'56" | 01:12'21" |
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