5.0 km | 00:23:53 | 04:46/km日期: 2022-09-04 16:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4438 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'14" / 05'03" / 04'48" / 04'27" / 04'20" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'46") | 1001 / 1001 | 178 / 107 |
| 2 | | 05'02" (+00'35") | 1001 / 2002 | 183 / 107 |
| 3 | | 04'47" (+00'20") | 1003 / 3006 | 187 / 111 |
| 4 | | 04'27" | 1004 / 4010 | 190 / 117 |
| 5 | | 04'21" | 990 / 5000 | 190 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'03" | 00:10'17" |
| 3 | 04'48" | 00:15'05" |
| 4 | 04'27" | 00:19'32" |
| 5 | 04'20" | 00:23'52" |
| 5.0 | 13'53" | 00:23'53" |
留言 
