5.8 km | 00:35:06 | 06:05/km日期: 2022-09-03 09:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'48" / 05'26" / 06'36" / 06'39" / 05'53" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'27") | 934 / 4934 |
6 | | 06'09" (+00'43") | 827 / 5762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'26" | 00:11'14" |
3 | 06'36" | 00:17'50" |
4 | 06'39" | 00:24'29" |
5 | 05'53" | 00:30'22" |
5.8 | 06'12" | 00:35'06" |