3.0 km | 00:42:10 | 14:00/km日期: 2022-09-02 22:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'19" / 15'48" / 15'36" / 43'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'48" (+05'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'35" (+05'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'06" (+30'49") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 15'48" | 00:26'07" |
| 3 | 15'36" | 00:41'43" |
| 3.0 | 41'42" | 00:42'12" |
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