12.0 km | 01:11:18 | 05:56/km日期: 2022-09-03 14:12 - 總爬升: 178 m - 地點: 新營 - 天氣: 颱風 - 平均心率: 182 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12370 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 06'22" / 05'56" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 06'26" / 05'52" / 06'41" / 05'50" / 05'12" / 05'42" / 04'57" / 80'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 5002 / 5002 | 166 / 99 |
| 2 | | 06'03" (+00'01") | 5000 / 10001 | 175 / 93 |
| 3 | | 05'21" | 2003 / 12005 | 187 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.40 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711(2) 累積 :
650.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'56" | 00:12'18" |
| 3 | 05'51" | 00:18'09" |
| 4 | 05'52" | 00:24'01" |
| 5 | 05'49" | 00:29'50" |
| 6 | 06'26" | 00:36'16" |
| 7 | 05'52" | 00:42'08" |
| 8 | 06'41" | 00:48'49" |
| 9 | 05'50" | 00:54'39" |
| 10 | 05'12" | 00:59'51" |
| 11 | 05'42" | 01:05'33" |
| 12 | 04'57" | 01:10'30" |
| 12.0 | 142'51" | 01:11'18" |
留言 
