10.3 km | 01:16:11 | 07:21/km日期: 2022-09-04 05:46 - 地點: 柳營雙營橋 - 天氣: 秋晨 - 平均心率: 172 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 13156 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'35" / 06'26" / 06'42" / 06'48" / 06'30" / 07'21" / 07'02" / 06'53" / 06'26" / 08'42" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" | 5000 / 5000 | 183 / 81 |
| 2 | | 07'21" (+00'40") | 5000 / 10000 | 173 / 78 |
| 3 | | 16'50" (+10'09") | 353 / 10354 | 106 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.40 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711(2) 累積 :
650.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'26" | 00:13'01" |
| 3 | 06'42" | 00:19'43" |
| 4 | 06'48" | 00:26'31" |
| 5 | 06'30" | 00:33'01" |
| 6 | 07'21" | 00:40'22" |
| 7 | 07'02" | 00:47'24" |
| 8 | 06'53" | 00:54'17" |
| 9 | 06'26" | 01:00'43" |
| 10 | 08'42" | 01:09'25" |
| 10.4 | 19'06" | 01:16'11" |
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