10.4 km | 02:39:56 | 15:20/km日期: 2022-09-02 19:23 - 平均心率: 100 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 10'47" / 12'57" / 16'30" / 17'21" / 19'16" / 01'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'29" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'20" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'59" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'28" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'22" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'57" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'14" (+03'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'51" (+02'54") | 431 / 10431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 12'57" | 00:23'44" |
| 3 | 16'30" | 00:40'14" |
| 4 | 17'21" | 00:57'35" |
| 5 | 19'16" | 01:16'51" |
| 10.4 | 00'08" | 01:17'38" |
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