8.1 km | 01:01:31 | 07:37/km日期: 2022-09-04 07:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 08'20" / 08'43" / 11'39" / 07'40" / 07'28" / 07'39" / 07'19" / 07'34" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'43" (+01'24") | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.52 km 🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'43" | 00:17'03" |
3 | 11'39" | 00:28'42" |
4 | 07'40" | 00:36'22" |
5 | 07'28" | 00:43'50" |
6 | 07'39" | 00:51'29" |
7 | 07'19" | 00:58'48" |
8 | 07'34" | 01:06'22" |
8.1 | 08'49" | 01:06'52" |