7.0 km | 01:03:50 | 09:06/km日期: 2022-09-03 10:18 - 平均心率: 96 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'27" / 08'50" / 10'26" / 09'53" / 09'57" / 08'29" / 07'33" / 35'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'18" (+27'46") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'50" | 00:17'17" |
| 3 | 10'26" | 00:27'43" |
| 4 | 09'53" | 00:37'36" |
| 5 | 09'57" | 00:47'33" |
| 6 | 08'29" | 00:56'02" |
| 7 | 07'33" | 01:03'35" |
| 7.0 | 35'11" | 01:03'52" |
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