10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km日期: 2015-09-21 21:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9882 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'20" / 05'34" / 05'02" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'50") | 1005 / 1005 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'36" (+00'32") | 1009 / 2014 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'31" (+00'27") | 1010 / 3025 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'33" (+00'29") | 1008 / 4033 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'26") | 1010 / 5044 | 177 / 102 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 6044 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'25" (+00'21") | 1004 / 7049 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 1004 / 8053 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'31" (+00'27") | 1003 / 9057 | 177 / 101 |
| 10 | | 05'04" | 1011 / 10068 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.98 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'34" | 00:17'02" |
| 4 | 05'36" | 00:22'38" |
| 5 | 05'27" | 00:28'05" |
| 6 | 05'27" | 00:33'32" |
| 7 | 05'26" | 00:38'58" |
| 8 | 05'20" | 00:44'18" |
| 9 | 05'34" | 00:49'52" |
| 10 | 05'02" | 00:54'54" |
| 10.0 | 17'41" | 00:55'18" |
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