7.5 km | 00:43:03 | 05:43/km日期: 2022-08-06 16:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 488 Cal
Pace: 06'11" / 05'44" / 05'32" / 05'32" / 05'44" / 05'41" / 05'45" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'44" | 00:11'55" |
| 3 | 05'32" | 00:17'27" |
| 4 | 05'32" | 00:22'59" |
| 5 | 05'44" | 00:28'43" |
| 6 | 05'41" | 00:34'24" |
| 7 | 05'45" | 00:40'09" |
| 7.5 | 05'32" | 00:43'03" |
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