3.1 km | 00:24:48 | 07:52/km日期: 2022-08-10 18:16 - 平均心率: 113 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 03'29" / 09'51" / 04'43" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+05'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+06'00") | 149 / 3149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 236.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 09'51" | 00:13'20" |
| 3 | 04'43" | 00:18'03" |
| 3.1 | 10'35" | 00:19'38" |
留言 
