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蔡小芬
高雄
ID 506805
2 位追隨者
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蔡小芬
61.6 km
|
03:15:15
|
18.9 km/h
日期:
2022-08-14 06:11
-
總爬升:
189 m
-
卡路里:
3049 Cal
-
平均步頻:
2
-
溫度:
25°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'13"
(04'13")
14.29 (-21.01)
1000 / 1000
2
04'12"
(08'25")
14.23 (-21.06)
995 / 1995
3
03'20"
(11'45")
18.18 (-17.11)
1006 / 3002
4
06'33"
(18'18")
9.25 (-26.04)
1007 / 4010
5
07'17"
(25'35")
16.44 (-18.86)
1995 / 6005
展開計圈分析
6
00'03"
(25'38")
35.29
29 / 6034
7
02'24"
(28'02")
24.66 (-10.64)
983 / 7018
8
04'20"
(32'22")
13.85 (-21.45)
997 / 8015
9
02'14"
(34'36")
26.87 (-8.43)
995 / 9011
10
02'14"
(36'50")
27.07 (-8.23)
1005 / 10017
11
03'54"
(40'44")
15.58 (-19.71)
1010 / 11027
12
02'22"
(43'06")
25.71 (-9.58)
1007 / 12035
13
02'59"
(46'05")
20.22 (-15.07)
1003 / 13038
14
03'05"
(49'10")
19.89 (-15.40)
1019 / 14057
15
03'14"
(52'24")
18.37 (-16.93)
987 / 15045
16
02'23"
(54'47")
25.35 (-9.94)
1006 / 16051
17
02'39"
(57'26")
22.93 (-12.36)
1010 / 17061
18
06'37"
(01:04'03")
9.14 (-26.16)
1006 / 18067
19
02'09"
(01:06'12")
27.69 (-7.60)
988 / 19056
20
01'54"
(01:08'06")
31.58 (-3.72)
999 / 20055
21
03'16"
(01:11'22")
18.65 (-16.64)
1010 / 21066
22
02'12"
(01:13'34")
27.48 (-7.81)
1003 / 22070
23
03'25"
(01:16'59")
17.48 (-17.82)
994 / 23065
24
02'51"
(01:19'50")
21.30 (-13.99)
1011 / 24076
25
02'34"
(01:22'24")
23.53 (-11.76)
1003 / 25079
26
02'07"
(01:24'31")
28.57 (-6.72)
1005 / 26085
27
02'34"
(01:27'05")
23.53 (-11.76)
1003 / 27088
28
02'40"
(01:29'45")
22.36 (-12.93)
992 / 28081
29
02'35"
(01:32'20")
23.53 (-11.76)
1008 / 29090
30
03'04"
(01:35'24")
19.78 (-15.51)
1008 / 30098
31
05'42"
(01:41'06")
10.50 (-24.80)
994 / 31092
32
04'30"
(01:45'36")
13.53 (-21.76)
1014 / 32107
33
03'18"
(01:48'54")
18.18 (-17.11)
999 / 33107
34
03'25"
(01:52'19")
17.65 (-17.65)
1002 / 34110
35
02'20"
(01:54'39")
25.71 (-9.58)
996 / 35106
36
02'14"
(01:56'53")
27.07 (-8.23)
1000 / 36106
37
02'12"
(01:59'05")
27.48 (-7.81)
1004 / 37110
38
02'51"
(02:01'56")
21.05 (-14.24)
996 / 38107
39
02'35"
(02:04'31")
23.53 (-11.76)
1010 / 39117
40
02'43"
(02:07'14")
22.36 (-12.93)
1008 / 40126
41
03'15"
(02:10'29")
18.46 (-16.83)
999 / 41125
42
02'54"
(02:13'23")
20.69 (-14.60)
994 / 42120
43
02'01"
(02:15'24")
30.00 (-5.29)
1003 / 43123
44
02'29"
(02:17'53")
24.32 (-10.97)
1004 / 44127
45
05'35"
(02:23'28")
10.91 (-24.39)
1013 / 45141
46
02'21"
(02:25'49")
25.71 (-9.58)
1000 / 46141
47
02'10"
(02:27'59")
27.69 (-7.60)
998 / 47140
48
02'47"
(02:30'46")
21.95 (-13.34)
1015 / 48155
49
03'24"
(02:34'10")
17.56 (-17.73)
992 / 49147
50
02'42"
(02:36'52")
22.78 (-12.51)
1019 / 50167
51
04'19"
(02:41'11")
13.79 (-21.50)
991 / 51159
52
03'55"
(02:45'06")
15.58 (-19.71)
1014 / 52173
53
02'43"
(02:47'49")
21.95 (-13.34)
992 / 53166
54
03'01"
(02:50'50")
20.00 (-15.29)
1005 / 54171
55
03'10"
(02:54'00")
19.25 (-16.04)
1011 / 55183
56
02'27"
(02:56'27")
24.32 (-10.97)
991 / 56174
57
04'00"
(03:00'27")
15.13 (-20.17)
1004 / 57179
58
02'53"
(03:03'20")
21.30 (-13.99)
1018 / 58198
59
02'31"
(03:05'51")
23.84 (-11.45)
994 / 59192
60
03'35"
(03:09'26")
16.90 (-18.39)
1006 / 60199
61
04'48"
(03:14'14")
12.41 (-22.88)
992 / 61191
62
03'09"
(03:17'23")
11.43 (-23.87)
599 / 61791
8月累積里程 :
141.55 km
Android - samsung SM-A528B 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.2
-2.2 %
2
14.1
2.2 %
3
18.3
-2.1 %
4
9.2
2.1 %
5
8.2
-4.1 %
6
1200.0
1.0 %
7
25.0
2.4 %
8
13.8
2.4 %
9
26.9
-1.2 %
10
27.3
-0.7 %
11
15.4
3.2 %
12
25.7
-1.1 %
13
20.3
1.8 %
14
19.8
-0.4 %
15
18.3
-0.4 %
16
25.4
-0.7 %
17
22.9
-0.5 %
18
9.1
2.2 %
19
27.3
-0.4 %
20
31.6
1.0 %
21
18.6
-1.3 %
22
27.3
-0.9 %
23
17.6
2.7 %
24
21.1
-1.4 %
25
23.7
-1.9 %
26
28.3
-0.8 %
27
23.7
2.2 %
28
22.5
-1.1 %
29
23.2
1.7 %
30
19.8
2.0 %
31
10.8
2.8 %
32
12.9
-2.3 %
33
18.1
-0.9 %
34
17.6
-0.8 %
35
25.4
-1.0 %
36
26.9
1.2 %
37
27.7
1.0 %
38
20.9
2.7 %
39
23.7
1.8 %
40
22.4
-1.1 %
41
18.8
1.5 %
42
20.1
2.0 %
43
29.8
1.0 %
44
24.5
-0.2 %
45
10.8
-2.2 %
46
25.0
-0.4 %
47
27.7
1.2 %
48
24.7
-0.9 %
49
19.3
1.8 %
50
18.5
-1.8 %
51
14.9
1.3 %
52
14.2
-2.2 %
53
24.7
2.8 %
54
18.3
4.0 %
55
21.3
-1.6 %
56
21.6
-1.0 %
57
15.1
2.3 %
58
21.2
2.6 %
59
24.7
-2.6 %
60
20.8
1.8 %
61
12.4
-2.8 %
61.7
10.2
5.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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randallkwo
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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00:51:58
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05:09/km
王聖欣
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08:03/km
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11.0 km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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|
09:38/km
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