2.9 km | 00:20:47 | 07:11/km日期: 2022-09-01 17:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'56" / 05'26" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'34" (+05'08") | 891 / 2891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.12 km Hoka One One Carbon X2 累積 :
584.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'26" | 00:11'22" |
2.9 | 10'35" | 00:20'48" |