7.0 km | 00:46:51 | 06:40/km日期: 2022-08-30 19:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'38" / 06'45" / 06'20" / 06'15" / 06'15" / 06'26" / 06'55" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+05'44") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'45" | 00:14'23" |
| 3 | 06'20" | 00:20'43" |
| 4 | 06'15" | 00:26'58" |
| 5 | 06'15" | 00:33'13" |
| 6 | 06'26" | 00:39'39" |
| 7 | 06'55" | 00:46'34" |
| 7.0 | 12'06" | 00:46'51" |
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