16.2 km | 01:39:05 | 06:07/km日期: 2015-09-05 06:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'51" / 05'58" / 05'47" / 07'16" / 06'00" / 06'08" / 06'56" / 05'56" / 06'06" / 05'57" / 06'58" / 05'53" / 05'57" / 05'55" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
3 | 05'51" | 00:17'26" |
4 | 05'58" | 00:23'24" |
5 | 05'47" | 00:29'11" |
6 | 07'16" | 00:36'27" |
7 | 06'00" | 00:42'27" |
8 | 06'08" | 00:48'35" |
9 | 06'56" | 00:55'31" |
10 | 05'56" | 01:01'27" |
11 | 06'06" | 01:07'33" |
12 | 05'57" | 01:13'30" |
13 | 06'58" | 01:20'28" |
14 | 05'53" | 01:26'21" |
15 | 05'57" | 01:32'18" |
16 | 05'55" | 01:38'13" |
16.2 | 05'35" | 01:39'05" |