廖聖瑋 2022/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖聖瑋桃園
ID 526373

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10.0 km | 00:50:03 | 05:00/km

日期: 2022-08-29 20:59 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 04'47" / 05'02" / 05'00" / 04'58" / 05'07" / 05'07" / 04'54" / 04'54" / 05'15" / 04'58" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 153.99 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'02"	00:09'49"
3	05'00"	00:14'49"
4	04'58"	00:19'47"
5	05'07"	00:24'54"
6	05'07"	00:30'01"
7	04'54"	00:34'55"
8	04'54"	00:39'49"
9	05'15"	00:45'04"
10	04'58"	00:50'02"
10.0	06'03"	00:50'05"

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朋友動態

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