6.1 km | 00:50:08 | 08:11/km日期: 2022-08-31 06:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 11'33" / 08'30" / 07'40" / 07'45" / 10'56" / 06'37" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+04'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 08'30" | 00:20'03" |
3 | 07'40" | 00:27'43" |
4 | 07'45" | 00:35'28" |
5 | 10'56" | 00:46'24" |
6 | 06'37" | 00:53'01" |
6.1 | 05'59" | 00:53'45" |