coolwoods 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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26.3 km | 02:47:55 | 06:23/km

日期: 2013-06-15 06:31 - 總爬升: 408 m - 卡路里: 1301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 06'48" / 05'49" / 05'46" / 06'16" / 06'21" / 06'50" / 06'23" / 05'52" / 06'17" / 06'28" / 06'49" / 06'38" / 05'48" / 06'07" / 08'33" / 06'52" / 07'03" / 05'54" / 06'09" / 06'08" / 20'34" / 07'15" / 06'04" / 05'56" / 06'03" / 06'02" /

6月累積里程 : 208.19 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

SEGA, Peter Lee 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'48"	00:13'16"
3	05'49"	00:19'05"
4	05'46"	00:24'51"
5	06'16"	00:31'07"
6	06'21"	00:37'28"
7	06'50"	00:44'18"
8	06'23"	00:50'41"
9	05'52"	00:56'33"
10	06'17"	01:02'50"
11	06'28"	01:09'18"
12	06'49"	01:16'07"
13	06'38"	01:22'45"
14	05'48"	01:28'33"
15	06'07"	01:34'40"
16	08'33"	01:43'13"
17	06'52"	01:50'05"
18	07'03"	01:57'08"
19	05'54"	02:03'02"
20	06'09"	02:09'11"
21	06'08"	02:15'19"
22	20'34"	02:35'53"
23	07'15"	02:43'08"
24	06'04"	02:49'12"
25	05'56"	02:55'08"
26	06'03"	03:01'11"
26.3	06'02"	03:02'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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