2.5 km | 00:18:37 | 07:31/km日期: 2022-08-30 06:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'51" / 08'13" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'08" | 397 / 397 |
2 | | 22'37" (+19'29") | 132 / 530 |
3 | | 03'22" (+00'14") | 387 / 918 |
4 | | 26'11" (+23'03") | 114 / 1033 |
5 | | 03'21" (+00'13") | 390 / 1423 |
6 | | 21'42" (+18'34") | 138 / 1561 |
7 | | 03'31" (+00'23") | 384 / 1946 |
8 | | 26'36" (+23'28") | 112 / 2059 |
9 | | 03'20" (+00'12") | 391 / 2451 |
10 | | 02'47" | 25 / 2477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 291.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 08'13" | 00:15'04" |
2.5 | 07'30" | 00:18'39" |