笨笨 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
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4.7 km | 00:27:24 | 05:46/km

日期: 2015-09-21 19:22 - 地點: 彰師大操場 - 天氣: 背後涼涼的 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'43" / 05'26" / 05'39" / 05'54" / 06'21" /

兩腳又發麻了
休息一下

9月累積里程 : 77.85 km

NEW BALANCE 90輕量化跑鞋黑藍配色累積 : 470.9 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

Huan, JAGUAR 和其他 15 人說推

·

姜宗文晚上好唷！

2015-09-21 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'26"	00:11'09"
3	05'39"	00:16'48"
4	05'54"	00:22'42"
4.7	06'20"	00:27'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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