莊志偉 2022/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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4.4 km | 00:43:56 | 10:00/km

日期: 2022-08-29 07:50 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'59" / 08'35" / 10'58" / 11'32" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'51"

990 / 990

2

08'47"

(16'34")

08'41" (+00'50")

1010 / 2001

3

10'58"

(27'32")

10'56" (+03'05")

1002 / 3003

4

11'32"

(39'04")

11'27" (+03'36")

1006 / 4010

5

04'10"

(43'14")

10'58" (+03'07")

379 / 4390

8月累積里程 : 76.67 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'35"	00:16'34"
3	10'58"	00:27'32"
4	11'32"	00:39'04"
4.4	10'40"	00:43'14"

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