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怡安(河馬跑不快)
嘉義
ID 178531
175 位追隨者
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怡安(河馬跑不快)
半馬
|
01:59:00
|
05:38/km
|
第15半馬
嘉郵！嘉遊！2015桃城路跑
官方成績
日期
2015-09-20
成績
01:59:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'48")
00:26'48"
00:55'28"
10 km
(00:55'28")
00:28'40" (+01'52")
15 km
(01:22'39")
00:27'11" (+00'23")
01:00'08" (+04'40")
20 km
(01:55'36")
00:32'57" (+06'09")
Finish
(01:59:00)
日期:
2015-09-20 06:00
-
總爬升:
241 m
-
卡路里:
1291 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'25"
(05'25")
05'26" (+00'43")
996 / 996
2
05'08"
(10'33")
05'08" (+00'25")
997 / 1994
3
04'47"
(15'20")
04'43"
1011 / 3005
4
05'45"
(21'05")
05'43" (+01'00")
1004 / 4009
5
05'39"
(26'44")
05'43" (+01'00")
988 / 4997
展開計圈分析
6
05'22"
(32'06")
05'19" (+00'36")
1007 / 6005
7
05'31"
(37'37")
05'29" (+00'46")
1004 / 7009
8
05'35"
(43'12")
05'36" (+00'53")
995 / 8005
9
06'36"
(49'48")
06'32" (+01'49")
1008 / 9014
10
05'40"
(55'28")
05'42" (+00'59")
993 / 10008
11
06'12"
(01:01'40")
06'10" (+01'27")
1003 / 11011
12
05'21"
(01:07'01")
05'17" (+00'34")
1009 / 12020
13
05'18"
(01:12'19")
05'17" (+00'34")
1003 / 13024
14
05'15"
(01:17'34")
05'16" (+00'33")
994 / 14018
15
05'10"
(01:22'44")
05'06" (+00'23")
1011 / 15029
16
07'31"
(01:30'15")
07'33" (+02'50")
995 / 16025
17
06'15"
(01:36'30")
06'15" (+01'32")
999 / 17024
18
05'50"
(01:42'20")
05'48" (+01'05")
1005 / 18029
19
07'45"
(01:50'05")
07'40" (+02'57")
1009 / 19038
20
05'41"
(01:55'46")
05'38" (+00'55")
1006 / 20044
21
03'14"
(01:59'00")
05'30" (+00'47")
586 / 20631
賽前宣言:
加油!!
9月累積里程 :
54.28 km
Y ㄚ拖 累積 :
821.4 km
Android - samsung SGH-N075T 上傳
| 9 years ago
宋國華
,
JihSung
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
黃海洋(河馬跑不快)
安哥，不是腳痛，怎麼跑那麼快
2015-09-20 19:41 ·
黃惠珍❤河馬跑不快
腳痛是真的，實力也是真的，怡安老師恭喜完賽！
2015-09-20 23:04 ·
怡安(河馬跑不快)
兩腳都鐵掉了，這是太久沒有跑步的後遺症嗎
2015-09-21 20:30 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'30"
00:05'30"
2
05'07"
00:10'37"
3
04'43"
00:15'20"
4
05'45"
00:21'05"
5
05'43"
00:26'48"
6
05'18"
00:32'06"
7
05'31"
00:37'37"
8
05'35"
00:43'12"
9
06'36"
00:49'48"
10
05'40"
00:55'28"
11
06'12"
01:01'40"
12
05'16"
01:06'56"
13
05'18"
01:12'14"
14
05'15"
01:17'29"
15
05'10"
01:22'39"
16
07'30"
01:30'09"
17
06'15"
01:36'24"
18
05'50"
01:42'14"
19
07'35"
01:49'49"
20
05'47"
01:55'36"
20.6
05'23"
01:59'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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半馬 | 01:59:00 | 05:38/km | 第15半馬
Y ㄚ拖 累積 : 821.4 km
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