銀鈴 Grace 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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5.3 km | 00:37:42 | 07:07/km

日期: 2015-09-21 09:14 - 地點: 社子島~忠孝橋 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'05" / 07'00" / 06'46" / 06'43" / 08'04" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'04")

06'59" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'51")

06'46" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'43"

(27'34")

06'43"

1000 / 4000

5

08'03"

(35'37")

08'03" (+01'20")

1000 / 5000

6

02'04"

(37'42")

07'06" (+00'23")

291 / 5291

跑腳癢
D14

9月累積里程 : 310.85 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 2 (W)湖水藍累積 : 905.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Charlie Huang, 秋の季節和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'00"	00:14'05"
3	06'46"	00:20'51"
4	06'43"	00:27'34"
5	08'04"	00:35'38"
5.3	07'04"	00:37'42"

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