6.0 km | 01:12:10 | 12:00/km日期: 2022-08-23 06:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 12'35" / 11'37" / 10'46" / 13'36" / 11'30" / 11'40" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'36" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'30" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'40" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 11'37" | 00:24'12" |
3 | 10'46" | 00:34'58" |
4 | 13'36" | 00:48'34" |
5 | 11'30" | 01:00'04" |
6 | 11'40" | 01:11'44" |
6.0 | 11'59" | 01:11'49" |