6.8 km | 01:21:11 | 11:57/km日期: 2022-08-26 06:04 - 平均心率: 101 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 12'10" / 11'55" / 12'21" / 12'06" / 11'40" / 27'17" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+00'44") | 791 / 6791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~8 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 8~9 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 9~10 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 10~10 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 10~11 | 97.5~100% |
| 最大心率為11 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 11'55" | 00:24'05" |
| 3 | 12'21" | 00:36'26" |
| 4 | 12'06" | 00:48'32" |
| 5 | 11'40" | 01:00'12" |
| 6 | 27'17" | 01:27'29" |
| 6.8 | 12'07" | 01:37'05" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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