皮皮中 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:36:11 | 06:01/km

日期: 2015-09-19 06:26 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'05" / 05'59" / 05'59" / 06'08" / 06'01" / 05'59" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'03")

05'58"

1000 / 2000

3

05'59"

(18'02")

05'59" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'10")

06'07" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'01"

(30'11")

06'01" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

晨跑

9月累積里程 : 107.86 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'59"	00:12'04"
3	05'59"	00:18'03"
4	06'08"	00:24'11"
5	06'01"	00:30'12"
6	05'59"	00:36'11"
6.0	03'34"	00:36'12"

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朋友動態

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