11.2 km | 02:06:44 | 11:21/km日期: 2022-08-09 19:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'52" / 08'40" / 09'10" / 09'46" / 09'32" / 12'16" / 12'00" / 13'26" / 12'22" / 14'09" / 15'05" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'16" (+04'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'59" (+04'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'26" (+05'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'21" (+04'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'08" (+06'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'01" (+07'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'40" (+07'49") | 158 / 11158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'40" | 00:16'32" |
| 3 | 09'10" | 00:25'42" |
| 4 | 09'46" | 00:35'28" |
| 5 | 09'32" | 00:45'00" |
| 6 | 12'16" | 00:57'16" |
| 7 | 12'00" | 01:09'16" |
| 8 | 13'26" | 01:22'42" |
| 9 | 12'22" | 01:35'04" |
| 10 | 14'09" | 01:49'13" |
| 11 | 15'05" | 02:04'18" |
| 11.2 | 15'45" | 02:06'48" |
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