4.6 km | 00:40:36 | 08:51/km日期: 2022-08-24 21:09 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 08'46" / 09'21" / 08'23" / 08'57" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+03'48") | 586 / 4586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 09'21" | 00:18'07" |
| 3 | 08'23" | 00:26'30" |
| 4 | 08'57" | 00:35'27" |
| 4.6 | 12'27" | 00:42'46" |
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